メンタルヘルス– tag –

この記事で解決できるお悩み モンクモードって何？ モンクモードの効果を教えて！ モンクモードのやり方は？ この記事ではモンクモードとは何かといった基礎的な説明から、実際に行うために必要な知識まで扱っています。 この記事を読んですぐ、モンクモー...

この記事で解決できるお悩み ADHDとドーパミンはどんな関係性なの？ なぜADHDは依存症になりやすいの？ 依存症を和らげるコツは？ ADHDの方は依存症になりやすいと言われています。 この記事ではADHDの方がなぜ依存症になりやすいのかということについて、...

この記事で解決できるお悩み 最近YouTubeできくジャーナルって何？ ジャーナルにはどんな効果があるの？ どうやって書けば良い？ コツや注意点は？ 最近YouTubeで「人生が変わった」「効果がヤバすぎた」など、ジャーナルの効果を解説する動画をちらほら見...

この記事で解決できるお悩み NSDRってなに？ NSDRにはどんな効果があるの？ NSDRはどうやってやるの？ 実際にやって見た感想は？ こちらの記事ではNSDRの基本的な説明から、効果、実践方法までを扱っています。 この記事を読み終わったタイミングからNSDR...

仕事終わりのユータ君、少し疲れているようですがどんな休息を取るのでしょうか。 仕事で疲れたし、ストレス溜まるわ〜運動した方が良いのはわかってるんだけど、一歩が踏み出せない… 運動はメンタルヘルスと大きな関係を持っているのじゃ仕事の疲れやスト...