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Health
【実際にやってみた】NSDRとは?効果や今すぐ実践できる方法も解説!!【脳筋でも分かる】
この記事で解決できるお悩み NSDRってなに? NSDRにはどんな効果があるの? NSDRはどうやってやるの? 実際にやって見た感想は? こちらの記事ではNSDRの基本的な説明から、効果、実践方法までを扱っています。 この記事を読み終わったタイミングからNSDR... -
Programming
Ruby on Railsで作成したアプリをHerokuにデプロイするまでにでたエラー
【初めに】 Railsを使ってWebアプリの開発を進めていましたが、Herokuにデプロイする際につまづいた箇所が何箇所かあったので、備忘録としてこちらにまとめておきます。 デプロイの流れはこちらのページを参考に進めました。 https://qiita.com/kazukimats... -
NFT
【脳筋でもわかる】DAO(分散型自立組織)とは?メリットや過去の事例も紹介
この記事で解決できるお悩み DAOってなに? DAOにはどんなメリットがある? 有名なDAOにはどんなのがあるの? ブロックチェーンの技術により、どうやらDAOと呼ばれるものが注目を集めているらしい… もうアルファベット3文字はやめていただけませんか… DAO... -
NFT
デジタル住民票とは?メリット・過去の事例・購入方法も解説
この記事で解決できるお悩み デジタル住民票ってなに? どんなメリットがあるの? 過去の事例が知りたい! どうやって購入する? 2023年に山形県西川町が日本初のデジタル住民票を発行し、わずか1分で販売数量1000個を上回る注文があり、最終的に注文は100... -
NFT
【脳筋でも分かる】NFTゲームとは?始め方・稼ぎ方・注意点も解説
この記事で解決できるお悩み NFTゲームってなに? 有名なNFTゲームは? NFTゲームはどうやって始める? NFTゲームでどうやって稼ぐ? 将来性は? 注意点は? こちらの記事を読むことでNFTゲームと普通のゲームの違いが分かり、始めるために必要な準備がで... -
NFT
【脳筋でも分かる】NFTアートとは?購入・作成・販売方法を解説
この記事で解決できるお悩み NFTアートとは? 有名なNFTアートは? どうやって購入する? どうやって作る? どうやって売る? こちらの記事ではNFTアートについて全く知らない方、他のサイトをいくつか見たけれど難しくて挫折してしまったという方でも「NF... -
Health
朝のサイレントタイム【効果・やり方・やってみた感想】
研究所にやってきたユータくん、今日はなぜかとても得意げです。 博士、毎日を素晴らしいものにする朝のルーティンを一つ発見しました。 サイレントタイムのことかね?わしはとっくに取り入れておるが、何か? ・・・ この記事はこんな方にオススメです。 ... -
Health
メンタル改善の第一歩を食事で!
忙しくて食事がおろそかになっているユータ君が博士の元にやってきました。 最近忙しくてご飯をコンビニ飯とかカップ麺とかで済ませること増えてきたなギリギリまで寝てるから朝食もあんま食べてないし… 食事は身体的な健康だけでなく、メンタルヘルスにお... -
Health
【研究結果】運動とメンタルヘルスの切っても切れない関係
仕事終わりのユータ君、少し疲れているようですがどんな休息を取るのでしょうか。 仕事で疲れたし、ストレス溜まるわ〜運動した方が良いのはわかってるんだけど、一歩が踏み出せない… 運動はメンタルヘルスと大きな関係を持っているのじゃ仕事の疲れやスト... -
Health
睡眠が健康に及ぼす効果【良い睡眠のための一つのアクション】
今日もユータが悩みを抱えて研究所にやってきました。 最近、仕事が忙しくて十分に睡眠が取れてないし、日中はめちゃ眠い… 睡眠は肉体的にも精神的にも健康と密接に関わっているのじゃ。今日は睡眠の重要性と良い睡眠をとるための具体的なアクションプラン...
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