睡眠– tag –

今日もユータが悩みを抱えて研究所にやってきました。 最近、仕事が忙しくて十分に睡眠が取れてないし、日中はめちゃ眠い… 睡眠は肉体的にも精神的にも健康と密接に関わっているのじゃ。今日は睡眠の重要性と良い睡眠をとるための具体的なアクションプラン...